Dieta bikini – jak błyskawicznie zgubić kilogramy?

Wśród odchudzających programów żywieniowych na jednym z mistrzowskich miejsc wolno usytuować dietę bikini. W wypadku tego rodzaju terapii żywieniowej, zezwalającej na szybką utratę bezużytecznych kilogramów w względnie niedużym czasie, newralgiczne jest dzienne kalkulowanie kalorii. Zdrowy człowiek, by mógł dobrze działać musi dostarczać swojemu organizmowi około trzech tysięcy kalorii dziennie. Gdy w grę wchodzi dieta bikini, ilość kalorii, wkraczających w skład codziennego jadłospisu waha się w granicach tysiąca. To, co przed momentem zostało zaprezentowane w jasny sposób ujawnia, że dieta bikini zapewnia wyniki ze względu na wprowadzenie tak nazywanego deficytu energii. Różnica w ilości energii, jaka powinna być dostarczana organizmowi, a która naprawdę do niego trafia, w przypadku diety bikini, powoduje, że wszelkie niedobory są pokrywane ze zmagazynowanego w tkankach tłuszczu. Żyjąca dziesięć dni dieta bikini, dzieli się na trzy etapy. Przy stosowaniu tego rodzaju programu odchudzającego nadzwyczaj pomocna jest tabela kaloryczności poszczególnych artykułów żywnościowych.

Nie wolno zdementować temu, że tracenie wagi jest dziś zjawiskiem bardzo modnym. Faktem jest, że ludzie rozpoczynają przywiązywać coraz pokaźniejszą wagę do własnego wyglądu a co za tym idzie zwracają też większą uwagę na swoje zdrowie. Gdy w grę wchodzą szybkie terapie odchudzające, to w stanowczej większości przypadków są one bezpieczne dla zdrowia. Warto jednak w tym momencie zaznaczyć, że bezpieczeństwo stosowania diet odchudzających jest ściśle powiązane z dokładnym i skrupulatnym przestrzeganiem ich zasad. Dowolne odstępstwa od reguł wpisanych w obrębie określonego programu odchudzającego, mogą w poważnym stopniu odbić się na zdrowiu osoby stosującej. Prędkie odchudzanie w wielu przypadkach wiąże się z tak zwanym wynikiem jo-jo. Oczywiście twórcy wielu typów diet głoszą, że są one niesamowicie skuteczne i po upływie kilku czy kilkunastu dni pozwalają na zrzucenie pokaźnej ilości bezużytecznych kilogramów. Jest to rzecz jasna prawda, jednakowoż po zakończeniu odchudzającego programu żywieniowego oraz powrocie do starych nawyków żywieniowych, wynik jo-jo, czyli osiągnięcie tej samej a nawet większej masy niż przed zaczęciem odchudzania jest sprawą niemal pewną.

Dodaj komentarz